Jiu-Jitsu Tradițional Japonez

"Mai bine un războinic în grădină decât un grădinar la război! "

Creat în Japonia, jiu-jitsu este un sistem de luptă de apărare fără a folosi arme sau vreun alt obiect, ci numai mijloace corporale, care are ca scop trântirea adversarului la pământ și imobilizarea lui.

Clasele de jiu-jitsu tradițional japonez sunt recomandate cursanților de toate vârstele, femei, bărbați și copii.

Antrenamentele  sunt de o intensitate usoară spre medie și  includ elemente de: încălzire articulară, elemente de gimnastică, tehnici  specifice de autoapărare cu mâna goală și arme, tehnici de lovire și parte de pregătire fizică.

În antrenamente se folosesc: replici de arme letale (cuțite , bastoane ,tonfe...), saci de box, manechine umane pentru proiectări.