Cursuri autoapărare femei

"Transformă-ți frica în forță."

Cursurile de pregătire (10 ședințe) , sunt desfășurate de 2-3 ori pe an și sunt adresate persoanelor de sex feminin , care doresc să participe la un curs de pregătire tehnică nivel  incepator /mediu și doresc să asimilize:  

• tehnici de autoaparare eficiente, usor de invatat, (krav maga si jujitsu)

• autocontrol si incredere in propriile forte,

• reactii rapide si calm sub presiune.

Antrenamentele  sunt de o intensitate usuara spre medie și  includ elemente de: încălzire articulară, tehnici  specifice de autoapărare cu mâna goală, tehnici de autoapărare împotriva armelor letale, tehnici de lovire în puncte vitale , studiu în folosirea armelor neletale de protecție (spray piper, electroșocuri, baston telescopic...)